Эксперт заявил, что не нужно слишком много времени тратить на кардиотренировки. Вместо этого необходимо больше двигаться, например, ходить до работы пешком, а также спускаться по лестницам. Также рекомендовано сконцентрироваться на коротких силовых тренировках. Также Энез посоветовал делать базовые упражнения, которые позволяют прокачивать сразу несколько мышечных групп и не требуют особого подхода. Последним советом тренера былоПродолжить чтение
Метка: россияне
Россияне бросились скупать мебель и предметы интерьера
Что касается продаж мебели, то эксперты рассказали, что средние цены на товары в этой категории уменьшились на 7,5 процента. Согласно их данным, чаще всего в прошедшем году россияне приобретали товары в категории «Кровати, диваны и кресла», на которые пришлось 23 процента от всех продаж, при этом средняя стоимость таких предметов мебели упала на 10 процентов.Продолжить чтение