22 идеи дизайна для овального маникюра, который украсит любые пальчики и подойдет всем

На сегодняшний день одной из самых популярных форм ногтей является овальная, так как эта форма более естественная, а натуральность и естественность в тренде. Кроме того, такая форма очень практична. Овальный ноготь мягок и не травматичен. Мягкая обтекаемая форма, придает мягкость всему образу, однако, благодаря этому, такие ногти легко выдерживают разные стили дизайна – от натуральныхПродолжить чтение

РЖД обновят интерьер «Сапсанов» — ВФокусе Mail.ru

Опрос: важно ли для вас количество лайков 12 вопросов Укажите ваш пол МужскойЖенский Далее (function(){window.mediaPoll=window.mediaPoll||{};function renderEmbeds(){var embeds=document.querySelectorAll(‘.mediaPollEmbed’);if(!embeds.length){return;}for(var i=0;i<embeds.length;i++){var embed=embeds[i];var uuid=embed.dataset.id;window.mediaPoll.render(uuid,embed);}}function loadEmbed(){var head=document.getElementsByTagName('head')[0];var script=document.createElement('script');script.type='text/javascript';script.defer=!0;script.async=!0;script.src='https://media-poll.mail.ru/-/1708429502270/embed/main.js';script.onload=renderEmbeds;if(!window.mediaPoll.appended){head.appendChild(script);window.mediaPoll.appended=!0;}}if(window.mediaPoll.appended){renderEmbeds();}else{if(window.opera=='[object Opera]'&&!document.addEventListener){window.attachEvent('onload',loadEmbed);}else{document.addEventListener('DOMContentLoaded',loadEmbed,!1);}if(document.readyState !== 'loading'){loadEmbed();}}})();

Фитнес-тренер объяснила пользу утренней зарядки

По ее словам, эффект не ограничивается зарядом позитива и бодрости на весь день. «Она способствует быстрому пробуждению, улучшает физическую форму и помогает нормализовать вес», — заявила Бутова. Перед началом занятий эксперт посоветовала запрограммировать себя на достижение определенных целей и ввести новые установки для достижения лучшего результата. 14 февраля фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировкуПродолжить чтение

10 идей украшения столовой, которые вы должны попробовать

В малогабаритных столовых можно увеличить свое обеденное пространство с помощью банкетки и стола-подставки. Яркие ретро-оттенки и красочные подушки сочетаются со столом в белом цвете. Приставной стул добавит еще одно место для гостей. Сложные геометрические узоры на обоях, яркие оттенки на стульях и полукруглый стол создают особую атмосферу в столовой. А шикарный светильник создает впечатление стиляПродолжить чтение

Веб дизайн тенденции. UI и UX — что учесть

Искусственный интеллект и машинное обучение, опять же, будут задавать тон (и уже это делают) всем сервисам такого рода. Активное использование ML– и AI-технологий (включая нейросетей) применяется для анализа конкурентов, изучения эффективности контента, работы с семантикой (для CEO-задач). Конечно, это позволяет составлять и более эффективные маркетинговые стратегии. Необходимо использовать Data-driven подход — это метод управления продуктом,Продолжить чтение

Названа польза приседаний для мужчин

«Приседания провоцируют прилив крови в область малого таза. Поэтому мужчинам не стоит отказываться от этого упражнения, ведь оно может снизить риск развития простатита и воспалительных заболеваний мочеполовой сферы», — говорится в материале. Журналисты также рассказали об ошибках при приседаниях. По их мнению, многие забывают о разминке, смотрят вниз, хотя взгляд должен быть направлен наверх, спешат,Продолжить чтение

В Совфеде отреагировали на слова премьера Словакии об уходе России из Крыма

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо , который порассуждал об уходе России из Донбасса и Крыма, занял правильную позицию, считает сенатор от крымского региона Сергей Цеков . Его слова передает РИА Новости . Так парламентарий отреагировал на заявление Фицо, назвавшего нереальным уход России из Крыма и Донбасса. По его словам, военное разрешение украинского конфликта невозможно, поэтому онПродолжить чтение

Стало известно о планах Клоппа после ухода из «Ливерпуля»

26 января Клопп объявил о решении покинуть английскую команду по окончании нынешнего сезона. Он заявил, что у него кончаются силы. При этом позднее сообщалось , что немецкий тренер готов отказаться от паузы в карьере сразу после ухода из «Ливерпуля» ради работы в «Барселоне».

5 правил ухода за кошкой старше 10 лет. Это должен знать каждый хозяин — ВФокусе Mail.ru

Иногда соотношение возраста кошек и людей сводят к 1:7. Чтобы узнать, сколько лет любимцу по человеческим меркам, якобы нужно умножить его возраст на 7. Однако взросление кошки непропорционально человеческому. В Сети можно найти разные примеры соответствия кошачьего и человеческого возраста. В некоторых 10 лет питомца приравнивают к 60 человеческим годам. Иногда называют и другую цифру — 42 года. С 7 лет уже говорят о постепенном старении домашнего любимца.Продолжить чтение

Фитнес-тренер назвал способ прокачать пресс за 13 секунд

Специалист посоветовал обратить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу». «Суть этой планки не в том, чтобы стоять по 10 минут в одном положении, ожидая, что отключатся все мышцы тела. Выполняется она в течение всего 13 секунд», — объяснил специалист. 13 января журналисты Men Today назвали главные ошибки при работе над рельефным прессом. Первой ошибкойПродолжить чтение