Фитнес-тренер посоветовал эффективное прыжковое упражнение

Мироненко объяснил, что данный вид упражнений направлен на развитие силы, скорости и выносливости. В основе лежит использование быстрых и мощных движений, в частности, прыжков и выпадов. По словам специалиста, упражнение подходит как для разминки, так и для основной части тренировки, в зависимости от количества повторений и темпа. Для начала упражнения поставьте ноги шире плеч иПродолжить чтение

В Совфеде отреагировали на слова премьера Словакии об уходе России из Крыма

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо , который порассуждал об уходе России из Донбасса и Крыма, занял правильную позицию, считает сенатор от крымского региона Сергей Цеков . Его слова передает РИА Новости . Так парламентарий отреагировал на заявление Фицо, назвавшего нереальным уход России из Крыма и Донбасса. По его словам, военное разрешение украинского конфликта невозможно, поэтому онПродолжить чтение

Россиянка назвала шокирующее иностранцев блюдо на русском новогоднем столе

Путешественница Марина Ершова рассказала, какое впечатление на иностранцев производит новогодний стол в России . Своим мнением она поделилась в личном блоге на платформе «Дзен» . По словам Ершовой, ее друзей из-за границы удивляет красочность и обилие праздничной еды, при этом есть блюдо, которое вызывает недоумение. Она заявила, что всех ее знакомых «неприятно шокирует» холодец. «ЭтоПродолжить чтение

Перечислены главные правила ухода за мужской кожей после 30 лет

Кожа мужчин более плотная и упругая, чем женская, и стареет она не так быстро, однако и ей требуется уход, рассказала косметолог Леонела Лакатуш. В комментарии для «Ленты.ру» специалистка перечислила главные правила ухода за мужской кожей после 30 лет. Мужской коже, как и женской, требуется очищение, отметила косметолог. Для этого необходимо использовать гель или пенку дляПродолжить чтение

В России предложили страховать уход за пожилыми

В большинстве зарубежных стран используется система страхования долгосрочного ухода (СДУ), которая позволяет нуждающимся в помощи пользоваться услугами бесплатно или льготно, тогда как в России в рамках СДУ нуждающиеся получают бесплатные услуги от государства, а часть услуг оплачивают самостоятельно. Эксперты Минэкономики и Российского центра компетенций и анализа стандартов ОЭСР при РАНХиГС в статье, опубликованной в последнемПродолжить чтение

Власти приготовились к уходу «Ашана», Globus и Metro из России

Сейчас в России действует закон о торговле, который запрещает ретейлерам бесконтрольный рост в субъектах: компании не могут проводить сделки по слиянию и поглощению, если их доля в рамках одного муниципалитета или округа уже достигла 25 процентов в денежном выражении. Запрет сняли в июне 2023 года после ухода из России финской компании Prisma, из-за чего удалосьПродолжить чтение

Тренер дал советы по тренировкам в мороз

Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на улице, чтобы не перегрузить дыхательную систему. Он напомнил о том, что многие лыжники и биатлонисты страдают бронхиальной астмой. Именно поэтому стоит ограничить физические нагрузки при температуре минус десять градусов. 23 октября судья Московского марафона и кандидат в мастера спортаПродолжить чтение

В России начали массово выращивать мискантус. Почему ученые говорят о его опасности и вспоминают борщевик?

В начале ноября в России начали внедрять новую экзотическую культуру мискантус. По словам ученых, многолетнее травянистое растение выделяет в атмосферу значительно больше кислорода, чем лесные насаждения. И если его использовать вместо топлива, переработав в брикеты, то углеродного следа практически не остается. В России уже формируется сеть предприятий по производству и переработке растения в целлюлозу. ПробнуюПродолжить чтение

В Raiffeisen Bank сочли маловероятным скорый уход из России

Глава Raiffeisen Bank International (RBI) Йоханн Штробль заявил, что австрийской банковской группе вряд ли удастся полностью уйти с российского рынка в 2023 году. Его слова приводит местный портал ORF. Руководитель финансовой организации уточнил, что предыдущие планы RBI свернуть бизнес-деятельность на территории России до 31 декабря оказались трудноосуществимыми. «Теперь это (уход из России до конца 2023Продолжить чтение

Власти США затормозили уход KFC из России

Причиной переноса сделки стало требование взноса в федеральный бюджет от покидающих российский рынок компаний. Об этом рассказал глава юридического отдела компании «Юнирест» — российского юрлица Yum! Brands, которому принадлежит мастер-франшиза на бренд KFC Сергей Левин . Компания долгое время искала покупателя и ждала одобрения сделки правительственной комиссией. «Закрытие снова было отложено, была согласована правильная процедураПродолжить чтение