«Лайфхак такой: найти банк, который был бы готов вам все эти кредиты рефинансировать. То есть, условно говоря, какой-то банк просто берет всю вашу кредитную задолженность, погашает ее, и на эту кредитную задолженность выдает вам новый кредит, но с условием того, что он растягивает это на более длительный срок, может быть, с не столь высоким процентом. У вас ежемесячный совокупный платеж по одному кредиту становится в абсолютной величине меньше, чем выплаты по тойПродолжить чтение
Экономист раскрыл лайфхак для россиян с кредитами
«Лайфхак такой: найти банк, который был бы готов вам все эти кредиты рефинансировать. То есть, условно говоря, какой-то банк просто берет всю вашу кредитную задолженность, погашает ее, и на эту кредитную задолженность выдает вам новый кредит, но с условием того, что он растягивает это на более длительный срок, может быть, с не столь высоким процентом.Продолжить чтение
Фитнес-тренер оценила возможность похудения только в зоне рук
По ее словам, это невозможно, так как организм распределяет жировую ткань по всему телу, поэтому процесс похудения затрагивает все его части. «Рецепт похудения не только рук, но и всего тела прост: здоровое питание плюс силовые тренировки, совмещенные с кардио», — добавила специалист. Соболь отметила, что уменьшение жировой прослойки в определенных зонах зависит от индивидуальных особенностейПродолжить чтение
Названы лучшие упражнения для тонкой талии из положения лежа
Для начала Павловская рекомендовала делать скрутку и велосипед. Следующим стал «уголок», для выполнения которого нужно лечь на спину и плотно прижать поясницу к полу. Далее одновременно поднимать и опускать руки и ноги под углом в 90 градусов. Далее тренер посоветовала делать упражнение «супермен». Для этого нужно перевернуться на живот, руки вытянуть вверх, а шею расслабить.Продолжить чтение
Фитнес-эксперт назвал оптимальное количество упражнений для тренировки
Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей старше 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут упражнений высокой интенсивностиПродолжить чтение
Нобоа прокомментировал уход из «Сочи» и отъезд из России
Sport.ru / Футбол. Эквадорский полузащитник Кристиан Нобоа прокомментировал уход из «Сочи». Ранее стало известно, что эквадорец покидает Россию, он продолжит карьеру на родине в клубе «Эмелек». Нобоа признался, что ему в дальнейшем хотелось бы вернуться в Россию. «Я буду вспоминать Россию с ностальгией. Я провёл и прожил тут очень красивые моменты, выиграл много матчей, которыеПродолжить чтение
DIGMA PRO представила свои первые телевизоры — экраны QLED+ и стильный дизайн
Бренд электроники DIGMA PRO представил свою первую линейку высокотехнологичных телевизоров с разрешением 4K и частотой обновления 120 Гц. Эти телевизоры оборудованы голосовым управлением Farfield и разработаны с эксклюзивным дизайном от европейского дизайн-бюро. Новая серия включает три модели с QLED+ дисплеями (43, 55 и 65 дюймов) и две модели LED-телевизоров (43 и 55 дюймов). Все пятьПродолжить чтение
Назван способ быстро очистить микроволновку
Использованный чайный пакетик поможет очистить микроволновку от жира и кусочков пищи. Быстрый и простой способ избавиться от загрязнений на стенках техники назвали эксперты издания «БелНовости» . По словам специалистов, следует подождать, когда залитый кипятком чайный пакетик остынет. После этого необходимо протереть им по проблемным местам внутри микроволновой печи. Благодаря этому загрязнения размягчатся. Затем их можноПродолжить чтение
Тренер назвал способ научиться подтягиваться
Тренер рекомендовал начать с отработки виса. «Возьмитесь за перекладину и повисните. Если вы не можете продержаться хотя бы 30 секунд, значит, ваш хват еще слаб. Делайте это каждый день. Не на каждой тренировке, а ежедневно. Ставьте цели: сначала 30 секунд, потом целая минута. Когда будете без проблем висеть по минуте, попробуйте вис на одной руке»,Продолжить чтение
Порвались колготки, что делать?
Не стоит паниковать, если так вышло. Самый популярный способ, чтобы предотвратить образование «стрелки» — использовать прозрачный лак для ногтей. Как только вы заметили дырочку, просто смажьте ее лаком и колготки дальше рваться не будут. Вместо лака тоже подойдет обычный канцелярский клей.