«Приседания провоцируют прилив крови в область малого таза. Поэтому мужчинам не стоит отказываться от этого упражнения, ведь оно может снизить риск развития простатита и воспалительных заболеваний мочеполовой сферы», — говорится в материале. Журналисты также рассказали об ошибках при приседаниях. По их мнению, многие забывают о разминке, смотрят вниз, хотя взгляд должен быть направлен наверх, спешат,Продолжить чтение
Метка: назвали
Эксперты назвали три признака непрофессионального фитнес-тренера
Специалисты рассказали, что тренеры-любители, вопреки правилам, иногда предлагают пропустить разминку или заминку. «Независимо от того, как долго длится групповое занятие, оно всегда должно включать разминку в начале тренировки и восстановительную практику или растяжку в конце урока», — подчеркнули они. Кроме того, по словам экспертов, о низкой квалификации тренера может говорить неумение подобрать разнообразные варианты выполненияПродолжить чтение
Россиянам назвали двух главных «врагов» здоровья ушей
Чистка ушей ватными палочками может привести к развитию отита и других заболеваний, уверяет кандидат медицинских наук, доцент кафедры хирургии Государственного университета просвещения Илья Сенченко. Двух главных врагов здоровья ушей он перечислил изданию Life. Сенченко обратил внимание россиян на то, что неправильный уход за ушами неизбежно приводит к отиту, фурункулезу, травмам и, как следствие, снижению слуха.Продолжить чтение